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決明子不炒能泡水喝嗎 決明子一次泡多少粒

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決明子不炒能泡水喝嗎 決明子一次泡多少粒

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不少人在生活中可能用眼過度而用決明子泡水 ， 可是我們用的決明子一般是炒過的 ， 如果決明子不炒可以泡水喝嗎？決明子不炒能泡水喝嗎可以 ， 但不建議 。
決明子入肝經 ， 食用后憑借其寒涼的藥性傾泄肝臟多余的熱氣 ， 從而起到清肝明目的效果 ， 雖然生決明子可以直接用來泡水喝 ， 但是生決明子寒性較大 ， 直接沖泡不僅對脾胃傷害較大 ， 而且不經過炒制的決明子其藥效不能很容易的析出到水中 ， 因此決明子可以不炒 ， 但是不建議直接泡 。
決明子泡水喝有什么好處清肝明目 決明子入肝經 ， 中醫認為肝臟對應五官中眼部位置 ， 對于肝火旺盛、肝陽上亢引起的目赤腫痛、眼目昏花等癥具有一定的減輕作用 ， 同時決明子成分中含有的維生素A ， 對眼部疲勞可以起到一定的緩解效果 。
潤腸通便 決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子 ， 且入大腸經 ， 在中藥中 ， 很多果實、種子類的藥材會帶有一定的油脂成分 ， 因此食用后能起到一定的潤腸通便的作用 ， 對于腸燥便秘、排便困難的人群 ， 適當的喝些決明子水對便秘能有良好的改善 。
降壓降脂 決明子中含有的不飽和脂肪酸的成分 ， 可以幫助促進人體的血液循環 ， 軟化血管 ， 清理血管壁上多余的膽固醇等廢棄物 ， 從而起到降低血脂、穩定血壓的功效 ， 對于有高血壓、高血脂的人群來說 ， 合理飲用決明子水對身體有一定的好處 。
生的決明子怎么炒1.洗干凈炒鍋 ， 鍋內不能有油殘留 ， 將干的生決明子放入鍋中 。
2.開小火不斷翻炒 ， 注意不要炒糊 。等決明子炒至變色 ， 氣味微微飄香后即可關火 。
3.將炒完的決明子放涼冷卻 ， 用干燥的容器裝好后即可用來泡水喝 。
決明子一次泡多少粒10克為宜 。
【決明子不炒能泡水喝嗎 決明子一次泡多少粒】 由于決明子大小、質地存在差異 ， 因此其重量也會有所差別 ， 一般決明子泡水用克數計比粒數統計要好 。如果用決明子泡水 ， 用量在10克左右是較為合適的 ， 最好不要盲目加量 ， 如果有疾病需求的 ， 可以在醫生的建議下精準用藥用量 ， 而體質偏寒的人群可以相應的減少決明子用量 。