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如果三餐只吃紅薯會怎樣

如果生活百科

三餐只吃紅薯會營養攝入不均衡 ， 并出現脹氣、打嗝的癥狀 。
【如果三餐只吃紅薯會怎樣】紅薯含一氧化酶 ， 這種酶容易在人的胃腸道里產生量二氧化碳氣體 ， 如紅薯吃得過多 ， 會使人腹脹、打嗝、放屁 。其次 ， 紅薯里含糖量高 ， 吃多了可產生大量胃酸 ， 使人感到燒心 。胃由于受到酸液的刺激而加強收縮 ， 此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放松 ， 胃里的酸液即倒流進食管 ， 人就會吐酸水 。同時 ， 糖分多了 ， 身體一時吸收不完 ， 剩余的在腸道里發酵 ， 也會使肚子不舒服 。