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1、增強抵抗力 ， 娃娃菜為身體增強抵抗力 ， 既有預防感冒及消除疲勞的功效 。
【吃娃娃菜有什么好處 娃娃菜的功效】2、解渴利尿 ， 娃娃菜熱量也較低 ， 含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂 ， 能提升鈣質吸收所需的成分 ， 另外娃娃菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用 。
3、通利腸胃 ， 過燉煮后的娃娃菜有助于消化 ， 因此最適合腸胃不佳和或病患者食用 。
4、促進消化 ， 娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化 ， 防止大便干燥 ， 保持大便通暢的功效 。
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