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1、紅豆不補血 。
【紅豆補血嗎 紅豆補不補血】2、紅豆中含有部分葉酸 ， 不算是補血的最佳食物 。紅豆中淀粉含量豐富 ， 常常被稱為“飯豆” 。紅豆中含有較多的皂角苷、膳食纖維 ， 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂的作用 。紅豆還有催乳的效果 ， 產婦乳母尤其適合 。紅豆具有一定的利尿作用 ， 尿頻的人要注意少吃 。
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