都可以 。
紅糖姜棗膏一般適合體寒人群食用，補血活血的同時，去除體內寒濕之氣 。
紅糖姜棗膏的做法：
1、老姜洗凈切片 。
【紅糖姜棗膏的適合年齡段】2、棗洗凈去籽 。
3、姜片加水用料理機打成泥 。
4、將打好的姜泥，紅糖 ， 紅棗一起放入鍋中，大火開小火熬 。
5、熬到水份全部收干 。
6、膏狀，裝瓶，最好是用玻璃瓶 。

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