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膽固醇|一旦查出高血脂，盡量多吃這幾種食物，血脂或會慢慢降下去

隨著物質生活的提升，餐桌上早已從“粗茶淡飯”變成的“大魚大肉”，高脂肪、高熱量、高膽固醇等食物幾乎擺滿，而這類食物是導致血脂升高的直接“誘因”。而一旦血脂高了，容易多種并發癥，尤其是心腦血管方面，如血管堵塞、動脈粥樣硬化、冠心病、腦梗塞等。
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一旦查出高血脂，盡量多吃這幾種食物，血脂或會慢慢降下去
柳芽含碘豐富，對甲狀腺有疾病一定療效，柳葉中還含有柳酸和水楊酸糖甙，是天然的阿司匹林，可消炎殺菌、散熱、抗血栓，大家可以再平時多吃柳芽預防腦血栓哦。
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絲瓜里面有一種黏黏的液體，含有一定的果膠和絲瓜絡多糖物質，這種物質在進入體內后會增加活性，有助于降低血清里的脂肪含量，所以血脂高的人堅持吃一段時間后，會發現血脂被降下來。
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牛蒡
牛蒡也是一種很好的滋補養生食物，用牛蒡泡水喝，對于血管中的血糖、血脂有很好的控制作用，能夠幫助我們清理體內的垃圾和毒素，提高免疫力，補充精力，有效延緩衰老，預防老年癡呆和中風。
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山楂中含有豐富的山楂酸、脂肪分解酸、寧能酸、各種維生素和黃酮類物質，是天然的降脂藥，尤其是黃酮類物質，能夠明顯的降血壓降血脂，還能舒張血管，降低和分解膽固醇，從而更好的起到降血脂的作用。
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決明子，研究表明，決明子中的決明素、大黃素、大黃酚等成分，有很好的降低血漿膽甾醇、甘油三酯等的效果，并能抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用。
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大蒜：在生活中，大蒜基本上算是作為一種調味料。大蒜的味道非常的獨特，營養價值也很高，經常吃大蒜的話，能夠有效的防癌抗癌，還能夠幫助血管排毒，降低體內的血壓，血脂。