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今年的立秋時間是陽歷8月7號|馬上就要立秋了，老人說立秋后有三“怕”要防，看看這三怕是啥

今年的立秋時間是陽歷8月7號 ， 星期六 ， 確切的時間節點是9點零6分零3秒 。 立秋后 ， 炎熱的夏季將會慢慢的退場 ， 迎接我們的將是金色的秋天 ， 然而就在這秋高氣爽的秋天里 ， 我們農村的老人卻說在秋后有三“怕” ， 要我們一定要謹慎的提防著不要去碰它 ， 不然會對身體健康不利 。
今年的立秋時間是陽歷8月7號|馬上就要立秋了，老人說立秋后有三“怕”要防，看看這三怕是啥
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【今年的立秋時間是陽歷8月7號|馬上就要立秋了，老人說立秋后有三“怕”要防，看看這三怕是啥】老人說首先一怕秋后貪涼 。 雖然說 ， 立秋之后天氣轉涼 ， 但是依然處于三伏天之中 ， 早晚涼中午熱 。 外出務工回來 ， 或者稍微動動身之后 ， 就滿身大汗 ， 很多人喜歡來杯冰飲 ， 以前是來杯冰水 ， 沖個冷水澡；現在則是吹空調 ， 吃冰棍喝冰水 ， 以此追求快速降溫 。 這樣很容易引寒涼入身 ， 對身體健康造成不利 。
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二怕秋后貪食 ， 立秋后人體里的各種零件部位都處在一個對新環境的轉換期 ， 這時候如果還是一味的在飲食上不加節制 ， 暴飲暴食一些油膩、辛辣或涼性食物 ， 瓜果冷飲等 ， 這樣的飲食習慣會對腸胃造成不適 ， 很容易引發胃腸疾病 。 每年都會有很多人在這方面不加以注意和節制 ， 而導致腸胃疾病的人不在少數 ， 每年秋后也是腸胃疾病的高發季節 ， 所以 ， 農村老人說 ， 就怕秋后不注意飲食 。
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三怕生活不節制 ， 男歡女愛這是生物界本萌的自然規律 。 由于炎熱的夏天對人體能量的消耗巨大 ， 如果在秋燥當令之季房事過于頻繁 ， 會損傷陽氣引發陰精不足對身體造成傷害 。 所以 ， 老人常會說 ， 秋燥當令 ， 房事應該節制 ， 不能太頻繁 ， 借助秋冬收藏之性來涵養陰精 。 以神養氣 ， 保元固本才是最有益于身體健康 。 總之 ， 暑退秋來之時 ， 我們也要讓身體順應季節更替 。
來源：千里馬的說法