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淮安持續拉響“高溫警報”！請注意防范( 二 )

健康知識養生常識


一般起病迅速 ， 先有頭暈、頭痛、心悸、出汗、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、面色蒼白、血壓短暫下降 ， 繼而暈厥 ， 體溫不高或稍高 。 通常休息片刻即可清醒 ， 一般不引起循環衰竭 。 問
如何預防戶外勞動者中暑？
根據地區氣候特點 ， 適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度 。 休息室或休息涼棚應盡可能設置在遠離熱源處 ， 必須有足夠的降溫設施和飲料 。 保證高溫作業勞動者在夏季有充分的睡眠和休息 ， 這對預防中暑有重要意義 。
及時補充水分和營養 ， 含鹽飲料最佳 ， 一般每人每天供水3~5升 ， 鹽20g左右 ， 飲水方式以少量多次為宜 ， 水溫不宜高于作業地點環境溫度 ， 最好為8~12℃ 。 此外 ， 可補充維生素和鈣等 。
高溫作業勞動者的工作服應以耐熱、導熱系數小而透氣性好的織物制成 。 工作服宜寬大又不妨礙操作 。
此外 ， 按不同作業的需要 ， 穿戴工作帽、防護眼鏡、面罩、手套、鞋蓋、護腿等個人防護用品 。 特殊高溫作業的勞動者 ， 如爐襯熱修、清理鋼包等工種 ， 為防止強烈熱輻射作用 ， 須佩戴隔熱面罩并且穿著隔熱、阻燃、通風的防熱服 ， 如噴涂金屬（銅、銀）的隔熱面罩、鋁膜隔熱服等 。 問
中暑以后怎么辦？
有人員出現中暑時 ， 應迅速轉移中暑人員至陰涼通風處 ， 使其平臥 。 采取冷水擦拭、扇風等方法幫助其降溫 。
對仍有意識的中暑人員 ， 可少量多次補充含鹽清涼飲料、鹽汽水等 ， 但不可急于補充大量水分 。 一旦中暑人員出現高熱、昏迷抽搐等癥狀 ， 應立即撥打120 ， 將其送往醫院進一步搶救治療 。
淮安持續拉響“高溫警報”！請注意防范
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