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1、脾胃虛弱，腹瀉跟倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，能補中益氣，達到增加食欲，止瀉的功效 。
【銀耳桂圓紅棗枸杞湯的功效 銀耳桂圓紅棗枸杞湯有什么功效】2、紅棗可以增強人體免疫力，紅棗具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力 。
3、補氣養血：紅棗為補養佳品,藥膳中加入紅棗補養身體,滋潤氣血 。
4、紅棗還可以增強肌力，和增加體重的作用 。
5、銀耳則具有良好的滋養補益作用 。可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等等的癥狀 。還可治療病后體弱或腦力衰退 。婦女在產后調補也很適宜，含有人體必須的營養 。
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