1. 首頁 > 生活經驗 > >

秋季適合滋補的中藥，什么中藥秋季吃養生

生活百科


秋季適合滋補的中藥，什么中藥秋季吃養生

文章插圖
秋季除了燥熱，還有一項重要的事情就是進補了 。而藥補就是秋季進補的一個重要方法 。秋季養生小常識有哪些中藥可以用來補身體呢，通過中藥無論是煎煮、泡水還是熬湯，都是進補少不了的!適合秋冬滋補的幾類中藥
西洋參 西洋參除有補氣養陰的功效外，還能清火生津，對津液不足，口渴舌燥具有相當的療效 。長期服用，能提神醒腦、生津止渴、調節平衡，可以提高機體的免疫功能，是進補強身的上佳之選 。
川貝母 川貝母多用于肺熱燥咳，干咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血 。
沙參 沙參味甘、微苦，性微寒 。歸肺、胃經 。有養陰潤肺、益胃生津之功，適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥，及溫熱病熱傷胃陰或久病陰虛津虧所致的口干咽燥、舌紅少苔、大便干結等
杜仲 杜仲是一種經典的補腎中藥材，還具有強筋骨、安胎、養肝等作用，男女老少皆可服用，尤其是腰膝酸軟，四肢無力的人 。
黨參【秋季適合滋補的中藥，什么中藥秋季吃養生】 黨參可以補氣、補血、調理腸胃、滋陰養血 。對于脾胃虛弱者，氣虛弱的女性都有較好的療效 。
黃芪 古老的中藥，可以補中益氣、利水消腫、排毒，對于治療中氣不足有獨特療效 。健脾和胃，開胃消食 。
麥冬 麥冬甘、微苦，微寒 。歸心、肺、胃經 ?？梢责B陰生津，潤肺清心 。常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，腸燥便秘 。但是由于麥冬性微寒，不宜用于脾虛引起的水濕、寒濕、痰濁及氣虛明顯的人群 。
石斛
石斛味甘，微寒，能養胃生津、滋陰除熱、明目退翳，對秋燥伴有近視、遠視、輕度白內障者尤為適宜
杏仁 潤肺、清積食、散滯 。排在第一的就是潤肺功能 。每天食用一些杏仁，在一定程度上有助于預防風燥感冒 。
三款中藥煲湯做法 西洋參雞湯 做湯時每次放入西洋參片約5至10g，共煮即可 。
西洋參雞湯能補虛扶正、抗衰老、具有氣血雙補、固脫生津、安神之效，同時起到滋陰潤燥的作用 。
服用西洋參24小時內，避免吃蘿卜、辛辣食物，以免影響西洋參的藥效 。
西洋參楓斗茶 西洋參可提高機體的抗病能力 。楓斗能養胃陰、生津，二味配伍為食療茶飲，具有明顯的滋陰養胃，生津止咳功效，對胃陰虛熱型并發口腔炎患者有較好的輔助治療效果 。
最佳方法是加清水若干，大火煮沸，再小火煮2小時，連渣食用 。
紅棗石斛瘦肉湯 益胃養陰，除煩止渴 。
紅棗3枚，石斛15克，瘦肉250克，食鹽適量 。
做法：將石斛、紅棗洗凈備用，然后把瘦肉洗凈，切塊 。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中，加入清水適量，武火煮沸后，再用文火煮2小時，最后加入食鹽調味即可 。