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1、正常生理狀態下胃液分泌維持一定的量，如分泌過多，患者就會感到胃部不適，出現胃部灼燒感、吞酸、反胃、吐酸水等現象 。
2、不要吃過涼或者是過熱的食物，在吃東西的時候吃一些溫度適中的常溫食物或者是溫熱食物 。
3、在做菜的時候，少吃味精，酸辣的食物，要以清淡為主，涼性的食物會刺激胃酸的分泌，盡量吃一些暖胃的食物，可增加胃黏膜的作用 。
【胃酸過多的癥狀和禁忌 胃酸過多的癥狀和禁忌有哪些】4、不要吃太葷太油的食物，盡量以清蒸水煮為主要烹飪手法，肉類要炒熟，蔬菜也要做熟，不要吃半生的食物，否則會加重胃酸的現象 。

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