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鯽魚湯怎樣做減肥

生活百科鯽魚

【鯽魚湯怎樣做減肥】1、主料：鯽魚400-500克大一條 ， 紅蘿卜150克，豬肉(瘦)100克，馬蹄150克 ， 竹蔗100克 。
2、輔料：生姜3片，枸杞子適量 。
3、鯽魚洗干凈后，加姜兩面煎金黃 。
4、竹蔗，馬蹄 ， 紅蘿卜處理好，放入砂鍋 。
5、把瘦肉，魚放入 。
6、加入開水，小火煮30分鐘，喝的時候放調味料即可 。