本文轉自：南京廣播電視臺
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白天坐一天 ， 回家“癱”在床 ， 體重漸增長 ， 體質往下降……你有多久沒運動了？今天是全民健身日 ， 運動不僅帶來好身體 ， 還能給我們好心情和好心態 。 不信一起來看看
還有一點就是 ， 那些運動中的人們 ， 超酷的！
去年 ， 一段視頻火爆全網 。 一個11個月大的寶寶還不會走路 ， 就能穩穩地站在滑雪板上 ， 從小緩坡上一路順利滑下 。 又萌又颯的“滑雪寶寶” ， 征服了無數人 。
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上半年 ， 劉畊宏的健身操火遍全網 ， 隨便刷刷朋友圈 ， 就有不少人跟著他一起咔咔跳起來 。
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《本草綱目》健身操還出現了各種版本 。 在杭州 ， 一群小學生花式做俯臥撐 ， 挑戰《本草綱目》健身操 。 “鉆石”俯臥撐、“蜘蛛”俯臥撐、跳躍式俯臥撐……只有你想不到 ， 沒有他們做不到 。
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還記得去太空“出差”的航天員嗎？跑步、蹬太空自行車、打乒乓球、打太極拳……即便身在太空 ， 我們也能常常看見他們運動的身影 。
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【今天，還有誰沒運動？】生命不息 ， 運動不止 。 從現在開始 ， 早睡早起 ， 堅持運動 ， 元氣滿滿迎接每一天 ， 讓我們一起動起來吧！
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這些運動謠言別再信了
運動健身很有必要 ， 保持科學的健身方式尤為重要 。 但平常我們聽過的一些說法 ， 卻不一定就是對的！趕緊看看這些運動謠言 ， 別再錯誤健身啦！
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（內容來源：央視新聞制圖：李文月）
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