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1、抗癌
石刁柏含有大量硒元素，可以降低致癌物質的活力，能有效抑制癌細胞生長 。它還能增強機體免疫力，提高抗癌的效果 。
2、降脂
【石刁柏的功效與作用 石刁柏的功效與作用是什么】它是一種低糖、低脂肪的植物，能起到降脂的效果，可以幫助肥胖人群減肥 。
3、提高免疫
石刁柏中含有豐富的蛋白質、氨基酸及維生素，它能有效調節機體代謝，提高機體的免疫能力，對身體健康十分有利 。
4、清熱利尿
它具有清熱利尿的功效，食用后能將人體多余的水分排出 。另外，對于小便不通暢的癥狀也有很好的緩解 。
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