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1、一個鴨蛋的重量大概在50克左右，含有熱量90大卡 。鴨蛋中含有比較多的脂肪、蛋白質、鈣離子、鐵離子等礦物質，攝入身體之后，不但可以穩定身體內的離子平衡，而且可能會導致脂肪堆積，所以一般建議減肥的人群不要吃鴨蛋 。
【鴨蛋的熱量 鴨蛋含有多少熱量】2、從中醫學的角度看鴨蛋的營養 。鴨蛋性涼、味甘，可以補中益氣、清熱解毒、滋陰潤肺，對于咽喉腫痛、口舌生瘡有輔助治療作用 。
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