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1、延緩衰老
實驗顯示靈之中含有超多的多糖類成分，這種成分能夠增加體內超氧化物歧化酶的活性，從而起到清除體內自由基的效果，因此經常吃靈芝養生的人可以起到延緩衰老的效果 。
2、提高免疫功能
藥理研究表明靈芝能提高人體免疫細胞的活性和數量，增強身體的免疫功能，還能起到很好的抑制肝臟損傷和肝炎病毒復發的功效 。
【靈芝對人體有什么好處 靈芝對人體有什么好處能否壯陽?】3、祛痰止咳
靈芝在呼吸系統方面的功效也很顯著，從靈之中提取出來的靈芝酸成分，能夠有效的抑制呼吸道組胺釋放，而且還有明顯的松弛氣管平滑肌的作用，堅持食用一段時間的靈芝有祛痰止咳的效果 。
4、保護血管
根據藥理研究，靈芝可以擴張冠狀動脈，而且能夠有效的增強冠狀動脈血流，從而起到改善血液循環的作用，并且有效的預防心腦血管疾病的發生 。
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