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睡覺腿墊高有什么好處

生活百科睡覺

1、心腦血管病患者睡覺時，可以適當墊高下肢，使其稍高于心臟水平位置，這樣有利于微循環的改善；
2、夜間睡時將腳部墊高，便可預防抽筋；
3、墊高腳不論是坐著休息或是躺臥睡覺，把腳墊高，都有助于血液回流，可舒緩水腫癥狀；
【睡覺腿墊高有什么好處】4、睡覺時把腳稍微墊高，可增加尿酸代謝效率；
5、睡覺時把下肢略微抬高,讓腿部充分放松,達到血液回流的目的，,以增進血液循環 。抬高腳的睡法對于一些特殊情況有好處 。如工作需要長久站立，交警，教師，長時間行軍，長時間行走，還有下肢靜脈曲張的患者 。因為他們容易造成下肢靜脈血管舒張，血液容易積累在下肢 。通過抬高下肢可以使血液充分流回心臟，利于下肢的疲勞恢復 。