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首先第一個就是耳輪發黑 ， 晦暗無光 。 中醫認為腎主耳 ， 耳為腎之竅 。 耳輪的榮枯與腎精的盛衰有十分密切的關系 。
如果你發現自身耳輪發黑 ， 晦暗無光 ， 而且鼻頭上或眼瞼這部分也發黑 ， 有可能就是腎不好的征兆 。
第二個 ， 就是面部水腫 ， 嚴重時還會出現雙下肢水腫 。 腫的原因是這類人腎虛氣化失常 ， 水液精微得不到運化 ， 停而為濕 ， 就出現了臉部浮腫的癥狀 。
第三個就是舌頭 。 比如腎陰虛的人伸出舌頭一看 ， 舌質紅 ， 舌苔少 ， 甚至是無苔 。 而腎陽虛的人伸出舌頭一看 ， 舌根和舌苔較厚 ， 往往較為黏膩 。
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第四個就是異常口臭 ， 一般來講 ， 腎不好的人 ， 尤其是患有慢性腎炎或者腎病這樣的人群 ， 嘴巴里會出現尿騷味 。 通常是由于腎虛的患者 ， 體內腎陰不足而導致虛熱內生 ， 而內熱耗傷津液 ， 進而導致患者出現口干口臭的表現 ，
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