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站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？

有句話叫：臺上一分鐘，臺下十年功。那些看起來“很輕松”照片，背后都是無止境的練習。
站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？
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最近在ins有張瑜伽照火了
這對高顏值的母女倆用照片打卡了瑜伽
2016-2018，2年，進步的不止是體式
更重要的是體式的背后默默的努力...
我們都知道現代瑜伽
一般是以體式練習為主
很多伽人喜歡在朋友圈分享自己的瑜伽照
用瑜伽打卡記錄著自己的進步和變化
有些人卻覺得不以為然
認為這很虛假就是在各種曬
站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？
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曬瑜伽體式本沒有錯，卻被人報以誤解~
所以你以為這些高難度的瑜伽體式
是想凹就能凹？想曬就能曬的？
【 站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？】那些高難度瑜伽體式照的背后
鬼知道她們經歷了什么？
有句話叫：臺上一分鐘，臺下十年功
那些看起來“很輕松”照片
背后都是無止境的練習
站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？
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為了更好的自己
我一直在不斷的練習精進
做自己身體的‘修理工’
站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？
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哪里有毫不費力的好身材？
為了抽空練瑜伽
我早就被朋友圈刪除了~
推掉聚會、逛街、拒絕熬夜‘趴體’
活的就像朋友眼中的‘老年人’
站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？
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為了抽空練瑜伽
我提高了自己的工作效率
凡事做好計劃，準點下班去瑜伽
擁有好的身體才能有更好的精力去工作
站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？
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因為我知道自己的體態不好
為了緩解亞健康產生的身體疼痛
我給自己制定了瑜伽練習計劃
在練習中給身體一個自我調整的機會
也給精神一個放松的時機
站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？
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我日復一日的重復同樣的訓練
從不感覺乏味和無趣
因為我知道達芬奇畫了3年的雞蛋
才放自己的雙手有了靈魂
我需要更努力才能讓身體富有活力
站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？
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我知道瑜伽不是簡單的體式炫技
重點在于過程
站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？
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在前屈體式中，我明白了
低頭，是為了學會謙卑
“人要學會低下高傲的頭，
當我們向大地折腰時，
正是在向內在的真我臣服時。
此為謙卑?！?br /> 站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？
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在倒立體式中，我明白了
除開高度的專注，更重要的是信心
用信心戰勝恐懼
站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？
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在扭轉體式中，我明白了
是圍繞身體中心扭轉
讓血液循環，帶給我新的能量
站立體式|堅持瑜伽近10年，鬼知道我經歷了些什么？
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在后彎體式中，我感受到了
胸腔的敞開
胸腔是情感的中心
心靈的圣殿，靈魂的基座
我們把它打開，使其飽滿
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