健身踩“坑”不僅會影響健身成果 ， 還有可能傷害身體 ， 選擇安全有效的健身運動 ， 制定循序漸進的健身計劃才是健身的正確打開方式 ， 愛健身的小伙伴們快來查收這份健身避“坑”tips ， 防止走進健身誤區哦！
【音視頻|新華全媒＋｜健身避“坑”tips請查收】

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健身是一個循序漸進的過程 ， 走出健身誤區 ， 避免踩“坑” ， 養成良好的健身習慣 ， 才能讓我們越來越健康！


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采訪人員：馬莎
新華社音視頻部制作

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