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【騎行的好處有哪些 騎行的好處有哪些英語作文】
改善記憶力，不論是對于記憶力較強還是較弱的人來說，騎自行車都具有提高記憶力的作用，這是因為，鍛煉有助于增加體內正腎上腺素水平，而大腦中該化學物質水平的提高對改善記憶力具有重要的作用 。緩解帕金森，騎車(特別是用力騎車)可以改善與運動有關的大腦區域的活動情況 ?？死蛱m診所研究員奇坦·沙博士表示，騎自行車是治療帕金森病有效、廉價的方法 。但是，并非所有帕金森病患者都適合強度較大的運動，運動前應征求醫生建議，根據病情量力而行 。防癌，日常缺乏運動，尤其是有氧運動，就是容易致癌的不良行為之一 。長期堅持騎自行車可增強心血管功能，提高人體新陳代謝和免疫力，起到健身防癌的作用 。
騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱 。由于自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能 。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效 。踩自行車壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚 。
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