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1、發熱之物，如蔥、姜、韭菜、胡椒、羊肉等溫熱、辛辣易上火的食物；
2、發風之物，如海鮮、魚、蝦、蟹、雞蛋、香椿芽、鵝等；
【常見的發物有哪些 常見的發物的相關知識】3、濕熱之物，如飴糖、糯米、豬肉等 。
4、發冷積之物，如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜等；
5、發燥之物，如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等 。
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