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【吃西梅可以通便嗎 吃西梅可以通便嗎女性】1、能通便 。
2、西梅之所以能通便主要源于其中的膳食纖維以及山梨糖醇成分，而西梅干是由新鮮西梅曬制而成，曬好的西梅干其中的膳食纖維以及山梨糖醇成分并不會受到影響，所以食用后仍然能起到不錯的潤腸通便效果，非常適合大便干硬、有排便困難的人群食用 。
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