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1、霜降之后 ， 天氣明顯轉涼 ， 女性尤其要注意腳部保暖 ， 不要再穿船形鞋和薄襪 ， 改穿能遮蓋腳面的鞋或靴子 ， 以使腳部保暖 ， 才會對冷風有一定抵抗力 。
【霜降時節如何養生 霜降時節養生注意事項】2、另外 ， 脖子是寒氣入侵的主要位置 。很多人一換季就會咳嗽 ， 嗓子發炎 ， 其實主要根結在脖子 。這個部位受涼 ， 向下容易引起肺部癥狀的感冒 ， 向上則會導致頸部血管收縮 ， 不利于腦部供血 。所以 ， 霜降時節 ， 一條溫暖的圍巾可以說是老少皆宜 ， 人人適用 。
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