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1、不建議空腹吃 。獼猴桃中含有大量蘋果酸、檸檬酸、葡萄酸等酸性物質，味道酸甜爽口，有增進食欲、促消化的作用，但是不適宜空腹食用，以免增加過量的胃酸，對胃黏膜造成損傷，影響胃腸功能，情況嚴重者還可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀 。
【空腹吃獼猴桃有什么好處和壞處 空腹吃獼猴桃好嗎】2、飯前飯后一小時 。獼猴桃營養豐富，含有大量的氨基酸、維生素C、維生素A、糖類及鈣、鐵、鋅、鉀等礦物質，能為機體補充營養和提供能量，其還含有豐富的膳食纖維及有機酸，能增加胃酸分泌，促進腸胃蠕動，有開胃消食的功效，因此，獼猴桃適合飯前飯后一小時食用 。
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