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1、材料石斛15g、枸杞子10g、冰糖適量 。將石斛、枸杞子洗凈 ， 瀝干水分；將兩者放入杯中 ， 加適量冰糖；用沸水沖泡 ， 蓋上杯蓋；蓋悶15分鐘左右 ， 即可飲用 。
【石斛泡水的搭配 石斛泡水的搭配與功效】2、功效：石斛枸杞茶有滋陰樸腎、養肝明目的功效 ， 可以用于腰酸背痛、遺精遺尿等癥狀 。
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