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【早上空腹喝鹽水好嗎減肥 早上空腹喝鹽水好嗎】1、早上空腹喝鹽水好的 。
2、如果喝鹽水的話，濃度不宜過高，因為過度攝入鹽分會破壞腸道功能，甚至引起胃炎、高血壓等疾病 。其實除去一日三餐中攝取的鹽分，我們對鹽的需求并不大，所以建議您喝一杯清水就好了 。
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