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月經量少是月經不調的一種現象，很多女性朋友并不愿意通過藥物來達到治療的目的，更多的是選擇食療的方法，下面我們就來看看月經量少如何食補 。黃芪烏骨雞湯食材：烏骨雞肉500克，黃茂30克，當歸適量 。
做法：將烏骨雞宰后去毛及內臟，洗凈．切成小塊；當歸、黃茂洗凈；把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后文火煮24小時，調昧即可 。
功效：隨量飲用 。調補氣血，補腎調經 。適用于月經不調屬氣血兩虛、腎精不足者 。癥見月經后期，月經量少、色稀薄而色談，面色蒼白神疲氣短，心跳健忘．失眠多夢，頭暈腰痛 。舌淡紅、苔薄白 。
豆鼓羊肉湯食材：豆鼓500克，羊肉100克，生姜15克．食鹽適量 。前三昧共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味 。每次月經前1周開始服，連服1同 。
功效：溫經散寒，養血調經 。主治月經不調屆血寒型，月經后期量少色暗、小腹冷痛墜脹，舌苔白 。
黑豆蘇木湯食材：黑豆2兩，蘇木1兩，紅糖適量
做法：把黑豆、蘇木加水適量燉至黑豆熟透，去蘇木，加紅糖融化，一天分兩次服用 。
功效：黑豆能補腎益陰，健脾利濕，除熱解毒；蘇木可以活血祛瘀，消腫定痛 。黑豆蘇木湯適用于月經后期，月經量少的患者 。
醋蛋艾葉方食材：醋、艾葉各15g，雞蛋2個
做法：將艾葉醋炒煎蛋，飯前沖蛋黃2個服用，每天2次 。
功效：醋蛋艾葉方適用于虛寒型月經后期，經量少的女性朋友 。
木耳核桃方食材：黑木耳30g，核桃肉30g，紅糖適量
做法：用黑木耳、核桃肉加紅糖，每日一起燉煮并食用 。
功效：黑木耳可以補血活血；核桃肉可以補腎養血、通潤血脈；木耳核桃方有利于治療月經量少的患者 。
艾葉母雞方食材：母雞一只，艾葉15g
做法：將母雞去羽毛及內臟，和15克的艾葉放入鍋中，再加一杯水，一杯酒，進鍋蒸煮，熟后即可食用 。
功效：艾葉可以理氣血，逐寒濕，溫經止血；艾葉母雞方對于治療月經量少有一定的作用 。
【月經量少如何食補】

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