養生晚飯怎么做

【養生晚飯怎么做】1、玉米蘿卜大骨湯作法:玉米棒去外皮,切成段,紅蘿卜切塊,排骨砍成塊,生姜切處,紅棗洗凈,備用 。排骨汆一下去血水 。煲內注入清水(水量自己看著辦,多一些),水開后加入姜片、玉米棒、排骨塊,用大火煲開,改中火煲40分鐘 。
2、豆苗蘑菇湯做法:水中放姜片煮,水熱后加入口蘑,蓋上蓋 。水開后加入金針菇,稍煮,加入豆苗 。水再開后加入適量的色拉油,雞精,味精,調好味即關火