小朋友吃螃蟹有什么好處小孩子吃螃蟹有什么好處 _經驗分享

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1、據《本草綱目》記載：螃蟹具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、散瘀血之功效，而且每百克蟹肉中含有蛋白質14克、脂肪5.9克、碳水化合物7克、鈣129毫克、磷145毫克、鐵13毫克、核黃素0.71毫克等營養成分，小孩子吃了能補充營養物質，促進身體發育。
2、我國居民膳食指南中指出，嬰兒滿6月齡后逐漸引入各種食物。在7~9月齡的飲食建議中，就已經提到了每天逐漸達到50g肉禽魚，這里的魚還指其他水產品，如蝦、蟹等。只不過食物的性狀還是以泥狀為主，做成蟹肉泥，或者與米粉混合做成糊糊。隨著寶寶吞咽功能的逐漸成熟，食物性狀換成碎蟹肉等。跟添加其他輔食一樣，每次少量添加，觀察3天左右，如果沒有出現過敏的現象，就可以加量。
【小朋友吃螃蟹有什么好處小孩子吃螃蟹有什么好處】當然，蟹肉營養價值雖高，但是一次不宜過多食用哦，一只大閘蟹的膽固醇含量就超出每日推薦攝入量了，所以吃蟹一定要節制。

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