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1、建議一天吃凍柿子不超過一個為宜 。
【凍柿子一天吃多少合適 凍柿子熱量高么】2、柿子味甘澀 ， 性寒 ， 經冷凍后會加重柿子的寒氣 ， 因此一次性不宜吃太多 ， 控制在一個以內的量即可 ， 否則吃多了容易導致身體寒氣過重 ， 引發腹痛、腹瀉、消化不良的呢過癥狀 。另外凍柿子也含有較高的鞣酸成分 ， 吃多了易刺激腸胃 ， 對健康不利 。
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