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丹參降血脂嗎 丹參降血脂怎么吃

生活百科丹參降血脂嗎


丹參降血脂嗎 丹參降血脂怎么吃

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由于現在很多人的生活習慣和飲食習慣不佳，患高血脂的人群越來越多，有的人說吃丹參可以降血脂，這是真的嗎？服用丹參真的可以降血脂嗎？丹參降血脂嗎有一定的降血脂作用 。
高血脂是因血液中膽固醇或甘油三酯的含量過高或高密度脂蛋白膽固醇的含量過低而引起的一種疾病 。
丹參是一種比較常見的中藥材，具有祛瘀、生新、活血、調經等功效，因其具有較強的活血作用，可以幫助擴張血管，增加血管流量，降低血管阻力，其中的有效成分-隱丹參酮可以改善機體微循環，降低血液粘稠度；其中丹酚酸與迷迭香酸的成分具有一定的抗脂質過氧化的作用，所以丹參是有一定的降血脂作用的 。
丹參降血脂怎么吃丹參三七茶 材料：丹參10克，三七3克，白糖適量 。
做法：
1、將丹參和三七研成粗末，裝入茶包中 。
2、然后將茶包放入茶壺，倒入沸水 。
3、加蓋，悶20分鐘左右倒出 。
4、加入適量白糖攪勻 。
5、每日1劑，代茶頻飲 。
6、丹參酒 材料：丹參30克，米酒500毫升 。
1、將丹參洗凈，用清水泡軟 。
2、將丹參切成薄片，放入泡酒容器中 。
3、倒入米酒，將容器密封，搖勻 。
4、每日搖晃酒瓶1次 。
5、浸泡2周左右即可飲用 。
【丹參降血脂嗎 丹參降血脂怎么吃】 6、一次10毫升，一天2次 。
丹參降血脂多久見效具體見效時間因人而異 。
丹參對降血脂僅有輔助作用，無法達到完全治療的效果，因每個人體質都有所差異，對藥物的吸收程度各不相同，且患高血脂的程度也不同，所以無法明確具體見效時間，需根據自身體質及患病程度來決定 。
用丹參降血脂的注意事項1、不能代替降脂藥物 雖然丹參有一定的降血脂的功效，但是無法替代降脂藥物，在服用丹參輔助降血脂期間，平時服用的降脂藥物還是要繼續服用，期間若有不適，及時到醫院檢查 。
2、用量不宜過多 一般建議丹參的藥用量為10-15克，不宜過量，丹參的活血作用較強，大劑量服用丹參可能會導致消化道出血 。
3、長期服用要補鉀 丹參若長期服用會造成血鉀流失，體內血鉀降低，所以如果長期服食丹參，期間應適當食用含鉀高的食物，如橘子、花生、土豆等 。
4、不與藜蘆同用 在服用丹參降血脂時，應避免同時服用藜蘆，中藥十八反中有注：諸參辛芍叛藜蘆，丹參與藜蘆的藥性相反，同用會產生毒副作用，對人體有害 。
5、避免與抗凝劑同服 因為丹參有抗血小板聚集的作用，與阿司匹林、華法林等這類抗凝藥物同服會加強療效，可能會引起出血 。
用丹參降血脂的禁忌人群1、孕婦禁服 丹參屬于活血化瘀藥，具有較強的活血作用，對子宮血管有一定的刺激作用，能促使子宮收縮，孕婦服用丹參可能會導致胎兒流產 。
2、過敏者慎用 有一部分人群可能會對丹參過敏，產生惡心嘔吐、腹痛腹瀉、全身瘙癢、長紅疹等過敏反應，甚至可能會引發胸悶心悸，昏厥休克等嚴重后果 。若無法確定自身是否過敏，可以先少量服用，觀察約1小時，若無不適，再繼續服用丹參 。
高血脂患者飲食注意1、低脂少油 高血脂患者在日常生活中應少食用含脂肪高的食物，如：肥肉、動物內臟等，也要減少油的攝入，因為即使是植物油，其中也含有一定量的飽和脂肪酸，服用很可能使體內血脂含量增高 。
2、多食蔬菜水果 蔬菜水果中含有大量的水分及維生素C，維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，降低血液黏稠度 。
3、多食大豆類食物 如黃豆、豆腐等，這類食物中含有豐富的卵磷脂，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，從而能在一定程度上幫助降低體內血脂 。