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丹參和枸杞可以一起泡水喝嗎 丹參和枸杞泡水喝的好處

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丹參和枸杞可以一起泡水喝嗎 丹參和枸杞泡水喝的好處

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丹參和枸杞都是中老年人喜歡食用的保健養生藥材 ， 兩者對于中老年人的身體健康都有一定的好處 ， 那么丹參和枸杞可不可以一起泡水喝呢？丹參和枸杞可以一起泡水喝嗎可以的 。
丹參是一種常見的中藥材 ， 味苦 ， 性微寒 ， 具有祛瘀、生新、活血、調經的功效；枸杞是藥食同源的藥材 ， 味甘性平 ， 能滋補肝腎 ， 益精明目 ， 兩者均無明顯的毒副作用 ， 藥性和藥效無沖突 ， 所以丹參和枸杞是可以一起泡水喝的 。
丹參和枸杞泡水喝的好處活血通經 丹參具有活血化瘀 ， 通經止痛的功效 ， 能促進人體經脈及血液流通 ， 幫助維持血管通暢 ， 對于血瘀所致的月經不調、痛經、經閉不下等癥和風濕痹痛、跌打腫痛等癥均有一定的改善作用 。
養心安神 丹參具有養心安神 ， 清心除煩的功效 ， 其中的有效成分可以幫助鎮靜人體的中樞神經系統 ， 輔助睡眠 ， 改善睡眠障礙及神經衰弱性失眠等癥 。
益精明目 中醫認為肝開竅與目 ， 腎為目之主 ， 肝腎與視力的強弱有著極大的聯系 ， 而枸杞具有滋補肝腎 ， 益精填髓的功效 ， 可以通過滋補肝腎以明目 ， 可以用于治療肝腎不足、精血虧虛引起的頭暈目眩、視力模糊、視力減退等癥 ， 并且枸杞中富含豐富的B一胡蘿卜素 ， 這種成分可以在人體中轉化為維生素A ， 而維生素A可生成視黃醇 ， 幫助提高視力 。
降糖降脂 丹參具有較強的活血作用 ， 能在一定程度上擴張心腦血管 ， 降低心腦血管的阻力 ， 其中丹酚酸與迷迭香酸具有抗脂質過氧化的作用 ， 能在一定程度上降低人體的血脂水平；而枸杞中的枸杞多糖可幫助抑制體內膽固醇和甘油三脂的升高 ， 幫助降低血脂 ， 還能幫助提高胰島細胞的抗氧化能力 ， 保護胰腺 ， 預防糖尿病 ， 所以丹參枸杞泡水有一定的降糖降脂的作用 。
防治冠心病 丹參具有活血化瘀的功效 ， 能擴張心血管 ， 增強冠狀動脈的血流量 ， 防止心肌缺血 ， 其中的有效成分還可以幫助改善機體微循環 ， 降低血液粘稠度 ， 能在一定程度上防治冠心病 。
提高免疫 枸杞中的枸杞多糖的成分 ， 能幫助增強體內巨噬細胞的數量及活力 ， 加強免疫細胞的免疫功能 ， 提高人體抵御病邪的能力 。
喝丹參枸杞泡水要注意什么1、用量不宜過多 一般建議丹參的藥用量為10-15克 ， 枸杞一天食用20克左右 ， 不宜過量 ， 丹參的活血作用較強 ， 大劑量服用丹參可能會導致消化道出血 ， 枸杞滋補作用強 ， 過量服用易上火 。
2、丹參長期服用要補鉀 丹參若長期服用會造成血鉀流失 ， 體內血鉀降低 ， 所以如果長期服食丹參 ， 期間應適當食用含鉀高的食物 ， 如香蕉、橘子、花生、土豆等 。
3、不與藜蘆同用 在喝丹參枸杞泡水時 ， 應避免服用藜蘆 ， 中藥十八反中有注：諸參辛芍叛藜蘆 ， 丹參與藜蘆的藥性相反 ， 同用會產生毒副作用 ， 影響人體 。
4、避免與抗凝劑同服 如阿司匹林、華法林等這類抗凝藥物 ， 因為丹參也有抗血小板聚集的作用 ， 與抗凝藥物同服會加強療效 ， 可能會導致出血 。
喝丹參枸杞泡水的禁忌人群1、孕婦禁服【丹參和枸杞可以一起泡水喝嗎 丹參和枸杞泡水喝的好處】 丹參屬于活血化瘀藥 ， 具有較強的活血作用 ， 對子宮血管有一定的刺激作用 ， 能促使子宮收縮 ， 從而可能導致胎兒流產 ， 所以孕婦應避免服用丹參枸杞泡水 。
2、脾虛泄瀉者慎服 枸杞的滋補作用較強 ， 不易被腸胃吸收 ， 脾虛泄瀉者食用枸杞可能會加重原本脘腹脹滿、泄瀉、便溏等不適 。
丹參和枸杞泡水的具體步驟材料：丹參6克 ， 枸杞10克 。
做法：
1、丹參和枸杞洗凈 。
2、將丹參和枸杞放入茶壺中 。
3、加入適量清水 。
4、用大火煮沸 ， 再改小火煮20-30分鐘左右 。
5、濾渣 ， 取汁飲用即可 。