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1、一般建議飯后半個小時至一個小時左右喝 。
2、黑咖啡的熱量很低，一般100克的黑咖啡中只有2.55千焦的熱量，所以食用以后不會對人體造成較大的熱量負擔，而且黑咖啡中的咖啡因攝入體內可以直接燃燒脂肪，因此黑咖啡是一種減肥的良品 。
【飯后多久喝黑咖啡有助于減肥 飯后多久喝黑咖啡減肥效果最好】3、所以在飯后半個小時至一個小時左右，人體血糖濃度升得較高的時候喝一點黑咖啡，可以起到很好的減肥效果 。
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