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1、秋葵蒸黃了還有營養 。
【秋葵蒸黃了還有營養嗎 秋葵蒸久了顏色變了能吃嗎】2、秋葵不宜直接生吃 ， 但煎、炒、煮、蒸等加熱方式做熟秋葵后都是可以吃的 ， 而且蒸的烹飪方法還比較清淡 ， 可大大保留秋葵的營養成分 ， 用油也少 ， 食用更加健康 ， 還不易使人長胖 ， 是非常好的食用方式 。
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