【正常人吃什么鹽好 正常人應吃啥鹽好】
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1、正常人吃碘鹽比較好 ， 鹽中含碘可以有效的補充身體所缺乏的碘元素 ， 容易消化和吸收 。
2、在生活中一定要控制鈉鹽的攝入量 ， 鹽攝入過多或容易導致高血壓和心腦血管疾病 ， 可以多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 適當的參加體育鍛煉 ， 提高免疫力 ， 促進新陳代謝和血液循環 ， 保證充足的睡眠 。
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