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【荔枝一天吃多少顆合適1005無標題 荔枝一天吃多少顆】1、正常是食用0.25（根據荔枝大小來分 ， 大約10個左右）公斤以內 。
2、荔枝屬于溫性食物 ， 適合身體較虛 ， 胃寒的人吃 。如果上火 ， 咽喉疼痛 ， 傷風感冒 ， 長青春痘的時候不適合吃 。荔枝的營養價值很好 ， 有大量的碳水化合物 ， 還有維生素B鈣 ， 磷 ， 硒等碳水化合物 ， 能促進人體的新陳代謝 。但是孕婦不宜多吃荔枝 ， 正常100～200克就可以 。
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