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1、用薏米祛除濕氣 ， 最常用的方法就是熬粥喝 。但是由于薏米的質地比較堅硬 ， 所以需要最好泡24小時以上再熬粥喝 ， 這樣才容易人體的吸收 。
【薏米怎么煮去濕氣 薏米怎么煮去濕氣最好】2、另外 ， 由于薏米的性味偏于寒涼 ， 所以單獨用薏米只適合于濕熱的癥狀 ， 比如像平時有口苦、口臭、胃疼、噯氣、反酸、大便秘結或者大便黏膩不爽、肛門灼熱、下利臭穢等癥狀 ， 可以單獨用薏米 。如果平時胃脘冷痛、大便溏薄、腹脹、大便稀的癥狀 ， 可以加用一些生姜或者大棗 ， 同時可以減輕或者抑制、減弱薏米的寒涼之性 ， 能夠起到溫中散寒、健脾利濕的作用 。
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