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長期服用芡實的危害 吃芡實會上火嗎

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長期服用芡實的危害 吃芡實會上火嗎

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我昨天在外面逛超市的時候看到了很多的芡實 ， 說起來我也有很久沒有吃過芡實了 ， 昨天買了一些準備回家吃 ， 長期服用芡實的危害是什么呢？下面一起來看看吧！長期服用芡實的危害適量的食用芡實不會有什么危害的 。
【長期服用芡實的危害 吃芡實會上火嗎】 芡實是睡蓮科一年生水生草本植物芡的成熟種仁 ， 芡實其味甘、澀 ， 性平 ， 歸脾、腎經 ， 有補脾祛濕 ， 食用芡實具有益腎固精的功效 ， 可用于脾虛泄瀉 ， 腎虛遺精 ， 帶下病癥 ， 可長期適量服用 ， 對健康并無危害 ， 芡實淀粉含量豐富 ， 其收斂性較強 ， 如食用過多對排便不利 ， 因此芡實的食用量需控一下 ， 不宜大量食用 。
小貼士 芡實入藥煎服具有補腎氣、補脾氣、止帶、固精、化濕的作用 ， 可以和芍藥、蓮子、茯苓一起配伍治療脾腎兩虛導致的病癥 。
芡實一天吃多少顆好建議一天食用芡實的量不要超過20顆 。
芡實具有藥食同源的特性 ， 中醫認為：食用芡實具有補脾的功效 ， 但是不能一次食用量太多 ， 芡實不好消化 ， 若是吃得過多會引起消化不良的癥狀 。
芡實味甘澀 ， 性平 ， 有很好的益腎固精 ， 補脾止瀉 ， 除濕止帶作用 ， 但芡實中含有的較多蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、維生素 ， 食用過多容易大便不暢、消化不利 。
吃芡實會上火嗎吃芡實不會導致上火 。
芡實是常見的一種食物 ， 中醫認為：芡實性質平和 ， 正常的食用芡實不會引起上火的癥狀 ， 在日常生活中 ， 芡實既可以作為藥材使用也可以作為食材食用 ， 平時喝一下芡實粥 ， 具有健脾利濕的作用 ， 對于脾虛濕剩體質的人 ， 效果更好 。
吃芡實會肚子脹氣嗎過多的食用芡實是會導致脹氣的 。
芡實不要大量食用 ， 首先是芡實是一味中藥材 ， 大量食用是會有一些副作用的 ， 再則 ， 芡實富含淀粉 ， 不好消化 ， 如果吃要控制芡實的量在20顆之內 。
從功效上來說 ， 胃腸道消化功能不好的人 ， 經常有胃脹的人是不宜食用芡實的 。