1、在月子里烏雞湯一般要多燉的時間長一些，可以用養生鍋在燉烏雞的時候，里邊加一些補氣養血，這樣的食物會比較好 ?？梢宰鏊幧牛话憧梢约狱h參、白粥、黃芪、大棗，這樣的食物會比較好 。
【月子烏雞湯怎么燉好喝又營養】2、所以在月子里要想有營養，一般可以通過養生鍋熬湯類，熬制時間長一些營養成分會更好，所以在月子里要想補養身體，絕大多數在注意休息的同時，一定要保證豐富營養均衡，多吃有營養的食物，多休息，不要勞累 。月子期間不能吃的食物就是寒涼食物、辛辣刺激性的食物等 。
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