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1、紅棗含有豐富的鐵 ， 可以補氣、補脾、益胃 ， 枸杞具有有滋陰補血、清肝明目的功效 ， 還具有一定的壯陽、鎮靜安神的作用 ， 紅棗枸杞合用可以起到補血補腎 ， 特別是補腎陰的作用 ， 經常喝對脾胃虛弱、腎氣不足的患者 ， 能起到良好的保健作用 ， 對貧血的患者也有一定幫助 。
【紅棗和枸杞的功效和作用 紅棗和枸杞的功效】2、但是由于紅棗和枸杞都屬于熱性補品 ， 所以要注意其用法 ， 患有感冒發燒以及腸胃有炎癥、腹瀉的人群不適合用枸杞大棗泡水喝 ， 有可能會加重病情 。此外 ， 它們含糖量比較高 ， 糖尿病的患者不宜多喝 。
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