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1、能夠清熱除煩，因為從中醫食療的角度上來講甘蔗性寒、味甘，對于熱傷津液、心煩、口渴、口干的人，如果適當的食用甘蔗有清熱除煩的好處 。
【甘蔗吃了有什么好處 甘蔗吃了有什么好處和壞處】2、能夠和中潤燥，對于胃氣不和所導致的反胃、惡心、嘔吐，腸燥所導致的便秘，肺燥所導致的咳嗽的人，如果適當吃甘蔗有很好的和中潤燥的好處 。吃甘蔗的壞處就是其性偏寒涼，對于脾胃虛寒的人不易過多食用，否則會寒上加寒引起腹瀉 。對于糖尿病的人也不宜過多食用甘蔗，否則會引起血糖波動 。
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