老年人貧血吃什么好 老年人貧血吃什么好呢


老年人貧血吃什么好 老年人貧血吃什么好呢

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【老年人貧血吃什么好 老年人貧血吃什么好呢】1、對于缺鐵性貧血 , 除了需要給予補充鐵劑 , 維生素C治療以外 , 老年人還可以多進食含鐵豐富的食物 , 如動物血、動物肝臟、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻、菠菜、芹菜、紅棗等 , 同時還可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜 , 如蘋果、草莓、橘子、桃、櫻桃等 , 有利于鐵的吸收 , 改善貧血 。
2、如果是巨幼細胞性貧血 , 患者除了給予葉酸 , 維生素B12治療以外 , 還應該多吃富含葉酸的綠葉蔬菜以及富含維生素B12的肉類、乳類、蛋類 , 也有利于糾正貧血 。