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芡實是常見的補脾藥材，有祛濕止帶的功效，紅豆薏米能健脾除濕，那么芡實可以和紅豆薏米一起煮嗎？芡實可以和紅豆薏米一起煮嗎可以的 。
紅豆薏米有祛濕功效，可以祛除體內的濕氣，有利水消腫、解毒排膿的功效，非常適合體內濕氣重者食用 。芡實性平、味甘澀，有健脾固腎、澀精止帶、健脾止瀉的功效，和紅豆薏米一起食用，可以增強健脾祛濕的藥效 。
薏米紅豆芡實粥的配比沒有明確的配比 。
薏米紅豆芡實粥并沒有明確的配比，只要不過量食用就可以了，實在不確定用量的，可以按照1：1：1配比，熬粥之前，先將薏米、芡實、紅豆浸泡一段時間，這樣利于粥熟爛，還能縮短熬粥時間 。
芡實紅豆薏米粥的功效與作用健脾益胃 芡實性平、味甘澀，有健脾止瀉的功效，適用于脾虛泄瀉、久痢者，芡實紅豆薏米粥能健脾益胃、補氣養血，脾胃虛弱、腹瀉、食欲不振者可適量食用 。
補腎益精 芡實不僅能健脾止瀉，還能補腎固精，因此芡實紅豆薏米粥有較好的補腎益精作用，對于遺精、滑精、尿頻、腎虛白濁等癥狀有較好療效 。
祛濕利水 芡實紅豆薏米粥能祛濕利水、健脾益肺 。薏米的主要功效是健脾祛濕、補肺、化痰，紅豆能利水消腫、潤腸通便、降壓降脂，芡實紅豆薏米粥不僅營養豐富，還有較高的藥用價值 。
哪些人不宜吃芡實紅豆薏米粥1.體質偏寒者 薏米性涼，體質偏寒者不宜食用，以免造成身體不適 。
2.腸胃虛弱者 芡實紅豆薏米粥含有較多淀粉，不易消化，腸胃虛弱者食用可能會加重腸胃負擔，造成腸胃不適 。
3.孕婦 薏米所含有效成分，能增強子宮的緊張度，孕婦不宜食用，以免導致滑胎 。
4.腹部脹滿者【芡實可以和紅豆煮粥嗎 芡實可以和紅豆薏米一起煮嗎】 芡實紅豆薏米粥不易消化，芡實有固澀、收斂的作用，腹部脹滿者食用，可能會導致身體不適 。
芡實紅豆薏米粥怎樣做芡實紅豆薏米粥
原料
薏米、紅豆、芡實、粳米 。
做法
1.薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；
2.開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關火燜30分鐘；
3.再開火，煮至鍋中水再次沸騰后；
4.再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可 。

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