芡實去濕氣嗎芡實能去濕氣嗎?

2023-08-13 生活百科

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芡實又稱為“雞米頭”，含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質，有補腎固精、健脾止瀉的功效，那么芡實去濕氣嗎？芡實怎樣吃祛濕最好呢？芡實去濕氣嗎芡實能去濕。
芡實是睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，性平、味甘澀，有補脾止瀉、祛濕止帶、固腎攝精的功效，常用于脾虛泄瀉、遺精、尿頻、滑精、白濁、帶下等癥狀，芡實和蓮子的功能相似，但是芡實的除濕效果更好。
芡實去濕氣效果好嗎配伍使用藥效更佳。
芡實能健脾除濕，適用于脾虛濕盛者，配伍茯苓、白術、山藥、薏仁等藥材同服，祛濕效果更佳。茯苓性平、味甘淡，有利水滲濕、健脾、寧心的功效，和芡實一起食用，能健脾祛濕、利水澀腸，可用于脾虛久瀉、久痢等癥。
芡實去濕氣吃多少合適8~12克。
芡實是常見的補脾、益腎藥材，性平、味甘澀，沒有明顯的毒副作用，常見用量為8~12克，不宜過量服用，因為芡實不宜消化，過量食用很容易造成腸胃不適，出現胃痛、胃脹等癥狀。用芡實祛濕，建議咨詢醫生用藥，以免造成不必要的傷害。
哪些人不宜用芡實去濕1.脘腹脹滿者。芡實含有較多的淀粉，不易消化，脘腹脹滿者食用可能會造成腸胃不適。
2.便秘患者。芡實有收斂、固澀的作用，大便燥結者食用可能會加重癥狀。
3.產后婦女。產后惡露一般持續4~6周，芡實有固澀作用，因此惡露時期不宜食用。
芡實怎樣吃祛濕最好薏米芡實粥原料
芡實40克，薏米40克，粳米120克，水適量，鹽少許。
做法
1.把粳米、薏米淘洗干凈，把芡實搗碎備用；
2.將加工過的粳米、薏米、芡實倒入鍋中，加水適量；
3.用武火煮20分鐘后，改為文火再熬煮1個小時，以適量的鹽調味即可。
芡實茯苓粥原料：芡實、茯苓各15克，大米適量。
1.將芡實粉、茯苓磨粉狀，一同放入碗內，用溫水調成糊；
【芡實去濕氣嗎芡實能去濕氣嗎?】 2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；
3.鍋中加入約1200毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸；
4.緩緩倒入芡實茯苓糊，攪拌均勻，改用小火熬煮；
5.見米爛粥成時，下入鹽調好味，稍燜片刻，即可盛起食用。

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