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艾灸哪個部位最祛濕怎樣用艾炙去濕圖片 艾灸哪個部位最祛濕

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艾灸哪個部位最祛濕怎樣用艾炙去濕圖片 艾灸哪個部位最祛濕

文章插圖
艾灸療法是中醫推拿的一種方法 ， 用以艾絨為主要材料制成的艾柱或字條 ， 點燃后熏熨或溫灼體表穴位 ， 可有溫經通絡、升陽舉陷、行氣活血、驅寒逐濕、消腫散結等作用 ， 對于身體有寒濕現象的 ， 可艾灸以下穴位驅寒祛濕最有效 。【艾灸哪個部位最祛濕怎樣用艾炙去濕圖片 艾灸哪個部位最祛濕】艾灸哪個部位最祛濕陰陵泉穴 。
陰陵泉穴是足太陰脾經上的合穴 ， 有善于調節脾腎的功能 ， 中醫認為陰陵泉穴具有傾力濕熱健脾理氣、益腎調經、通經活絡的功效 ， 經常用艾灸溫和刺激陰陵泉穴可起到健脾益腎、利水消腫、驅寒除濕的效果 。
艾灸祛濕方法1、取穴 陰陵泉穴在小腿內側 ， 脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中 。取穴時被施灸者正坐 ， 然后將一腳蹺起 ， 置放于另一條腿膝上 ， 再用另一側手輕握膝下處 ， 其拇指指尖所在的膝下脛骨內側髁凹陷處即是陰陵泉穴 。
2、操作方法 1.使用艾條溫和灸 ， 施灸時將艾條的一端點燃 ， 對準應灸的陰陵泉穴部位 。
2.約距皮膚1.5—3厘米左右 ， 進行熏烤 。
3.熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜 ， 一般灸5—7分鐘 ， 至皮膚紅暈為度 。
4.對于昏厥、局部知覺遲鈍的患者 ， 可將中、食二指分開 ， 置于施灸部位的兩側 ， 這樣可以通過手指的感覺來測知患者局部的受熱程度 ， 以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷 。
注意 1、極度疲勞 ， 過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩 ， 或婦女經期忌灸 。
2、因施灸時要暴露部分體表部位 ， 在冬季要保暖 ， 在夏天高溫時要防中暑 ， 同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇 ， 及時換取新鮮空氣 。
艾灸多久一次為好一般艾灸治病使用以一天一次為宜 。
如上述艾灸陰陵泉穴祛濕使用 ， 其患者應堅持使用1—3個月 ， 每天施灸一次才能看到比較明顯的效果 ， 否則偶爾艾灸一次作用不大明顯 ， 同時每次艾灸的時間也要把握好 ， 不能太長或太短 ， 太長易燙傷肌膚 ， 而太短則起不到療效 。
如何判斷自己是否濕氣重1、看大便 如果大便不成形 ， 長期便溏 ， 可能體內有濕；如果大便成形 ， 但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上 ， 很難沖下去 ， 這也是體內有濕的一種表現 ， 因為濕氣有黏膩的特點 。如果不便于觀察馬桶 ， 也可以觀察手紙 ， 大便正常的話 ， 一張手紙就擦干凈了 ， 但體內有濕的人 ， 一張手紙是不夠用的 ， 得多用幾張才行 。
2、看身體癥狀 寒氣有凝滯的特點 ， 就像寒冬水會結冰一樣 ， 血脈受到寒氣的侵襲 ， 也會凝滯不通 ， 引起各種疼痛癥狀 ， 如頭痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、脅肋痛、腹痛、腰腿痛等 ， 以疼痛為主癥的疾病 ， 大部分都是寒氣引起的 。
同時寒氣還會造成水液運行障礙 ， 引起痰飲積結 ， 表現為咳嗽 ， 吐出清晰的白痰；嘔吐 ， 吐出清水痰涎；腹瀉 ， 拉出清冷的水樣大便；白帶 ， 顏色白而清稀如水 。此外 ， 與水液代謝障礙有關的疾病 ， 諸如水腫、風濕等 ， 也多與寒氣有關 。
寒氣還有收引的特性 ， 就像物質都會熱脹冷縮一樣 ， 人的筋脈遇寒氣也會收縮 ， 外表的筋脈收縮 ， 表現為大小腿轉筋、靜脈曲張；冠狀動脈收縮 ， 則表現為冠心病、心絞痛；細小的血管收縮 ， 可引起冠脈綜合征或者中風 。
3、早上總是犯困頭腦不清 如果你每天早上7點該起床的時候還覺得很困 ， 覺得頭上好像有種東西纏著 ， 讓人打不起精神 ， 或是覺得身上有種東西裹著 ， 讓人懶得動彈 ， 那么不用看舌頭 ， 也不用看大便 ， 也能判斷自己體內濕氣很重 。中醫里講“濕重如裹” ， 這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受 ， 好像穿著一件洗過沒干的衣服似的那么別扭 。