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糖尿病為什么不可以劇烈運動 糖尿病可以劇烈運動嗎

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糖尿病為什么不可以劇烈運動 糖尿病可以劇烈運動嗎

文章插圖
糖尿病人經常進行運動鍛煉，對控制病情有特殊作用，可以改善患者的血糖和糖耐量，那么糖尿病可以劇烈運動嗎?糖尿病可以劇烈運動嗎不可以 。
合理適當的運動對糖尿病可以起到輔助治療的作用，有益無害，但是如果進行過度劇烈的運動，則會對患者有害，其危害具體表現在以下幾點 。
導致血糖升高劇烈運動會造成應激狀態，導致升糖激素增加，從而造成糖尿病患者血糖升高，病情加重 。
導致體內酮體生成增多糖尿病人進行劇烈運動時，分解脂肪增多，導致體內酮體生成增多，如果患者再同時伴隨體內胰島素水平很低的話，則可誘發酮癥 。
對眼睛造成傷害糖尿病患者合并增殖性視網膜病變可誘發眼底出血，再進行劇烈運動的話，對眼睛傷害很大，嚴重的甚至有可能造成失明 。
出現低血糖反應運動過于劇烈，運動量過大，或者運動時間過長，出汗多，消耗掉了大量的葡萄糖，會出現低血糖反應，這種情況下要馬上停止運動，及時吃一些食物補充糖分 。
【糖尿病為什么不可以劇烈運動 糖尿病可以劇烈運動嗎】
小貼士：糖尿病人運動時如何防止低血糖1.飯后半小時至1小時參加運動，這段時間內血糖較高，不易發生低血糖，注意不要在飯前空腹參加運動，本來體內血糖較低，再運動容易出現低血糖癥狀 。
2.避免在使用胰島素或口服降糖藥物發揮作用時進行運動，因為運動會消耗葡萄糖，還會增加血液循環，從而加強藥物降糖作用，容易發生低血糖 。注射胰島素的時候要注意，盡量不要在大腿，上肢等運動時要用力的部位進行注射 。
3.如果要運動較長時間，最好適度減少運動前胰島素和口服降糖藥物的用量 。
4.參加運動的時間如果較長的話，可以在運動前或運動中適當進食，也可以避免低血糖的發生 。
5.長時間運動之后1到2個小時內有可能發生降糖的可能，所以運動結束后可以適當加大進食量，避免低血糖現象出現 。