紅豆煲湯的做法與功效 _功效

日常生活之中堅信大伙兒常常會吃紅豆，也都了解紅豆糯糯的，香噴噴口味非常棒，紅豆在平常能夠用于熬湯，用紅豆熬湯不僅能夠蒸發紅豆中的微量元素使用價值，還能除掉水腫和寒濕，另外有利于養顏美容，健脾養胃，有益于水份的消腫，還能夠推動全身的基礎代謝，因此紅豆熬湯的作用是很高的，作法也比較簡單。
所需食物
紅豆，白砂糖
做法
作法一
制做原材料
主要材料:紅豆500克(建議:5人分量)
調味品:白糖200克[3]
做法
清熱去火紅豆湯
1.先將紅豆清洗，放水用灶火燒開后;
2.改成慢火燜至軟爛，隨后加白砂糖燒開后就可以。
健康養生作用:紅小豆味甘酸堿性生寒，健脾胃利濕，祛毒消癰，消利寒濕的功效。此湯解暑清熱解毒，有利排尿健胃消食，益肝脾腎等作用。
作法二
去水消腫湯
制作方法:將生薏米仁20克、紅豆30克清洗浸約半天，控干預留。薏米仁煮開至半軟添加紅豆煮開，再添加老冰糖，待融解后歇火就可以服用。
作用:有利于美容養顏、益氣補血、利濕消腫。
作法三
去水消腫湯
制作方法:
原材料:紅豆200g、薏仁米150g、綠豆糕250g
調味品:老冰糖50g
流程一:提前準備以上食物和調味品。[1]
流程二:將玄火續煮鍋里的水燒開，放進紅豆、薏仁米、綠豆糕、和老冰糖。
流程三:煮沸后，提到玄火續煮鍋的內鍋放進續煮鍋的外鍋。
流程四:續煮鍋內鍋放進續煮鍋外鍋后里邊的食材仍在燒開。能持續燒開30分鐘，隔熱保溫8個鐘頭。
流程六:40分鐘后就可以沸騰吃完。
流程五:蓋好外蓋子，使他自身熟吧。
【紅豆煲湯的做法與功效】 沒有綠豆糕，可以用小湯圓，元宵節替代。