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車厘子的營養價值與食用功效有哪些 車厘子的功效與作用

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車厘子的營養價值與食用功效有哪些 車厘子的功效與作用

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1、緩解眼睛疲勞，保護視力：車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上 。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車厘子是保護視力的絕佳水果 。
2、養顏美容：車厘子營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，經常食用車厘子不僅可以養顏美容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑；常用車厘子汁涂擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑 。
【車厘子的營養價值與食用功效有哪些 車厘子的功效與作用】3、抗貧血，促進血液生成：車厘子含鐵量高，位于各種水果之首 。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系 。
4、防治麻疹：麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染 。車厘子核則具有發汗透疹解毒的作用 。