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出現消化不良的問題時 ， 有可能是腸胃出毛病的癥狀 ， 也有可能本身就是一種病 ， 連帶會出現腹脹 ， 腹痛 ， 惡心 ， 反胃 ， 嘔吐之類的癥狀 ， 調理消化不良除了可以口服藥物 ， 按摩之外 ， 也可以用艾灸的方法 ， 那么消化不良艾灸哪里最好?艾灸中脘健脾益胃取穴：采用仰臥的姿勢 ， 中脘位于人體上腹部 ， 前正中線上 ， 胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴 。
艾灸功效：健脾益胃 ， 培補后天 。
主治：胃痛 ， 腹脹 ， 腹痛 ， 反胃 ， 惡心 ， 嘔吐 ， 泛酸 ， 食欲不振及泄瀉等消化系統的腸胃功能紊亂癥 。
艾灸天樞通調腸腑取穴：采用仰臥姿勢 ， 天樞位于人體中腹部 ， 在肚臍中間往兩側兩三指即為該穴 。
艾灸功效：健脾和胃 ， 通調腸腑 。
主治：便秘 ， 腹脹 ， 腹瀉 ， 腹水 ， 消化不良 ， 惡心想吐等癥 。
艾灸足三里健脾和胃取穴：正坐在椅子上 ， 屈膝 ， 足掌放平 ， 自然平鋪地面 ， 用手的虎口圍住膝蓋 ， 食指放于膝下脛骨前緣 ， 四指并攏 ， 當中指尖著處即是 。
艾灸功效：健脾益胃 ， 促進消化吸收 ， 改善消化不了 ， 強壯身體 ， 增強免疫功能 ， 并對腸胃 ， 心血管疾病等有良好的調節作用 。
主治：嘔吐 ， 腹脹 ， 腸鳴 ， 消化不良 ， 急慢性腸胃炎 ， 十二指腸潰瘍 ， 胃下垂 ， 便秘 ， 痢疾等癥 。
消化不良怎么艾灸選中脘 ， 足三里 ， 天樞 ， 將點燃的艾條在距離穴位2厘米處 ， 按照先胸后背再四肢的順序 ， 分別施灸 ， 每次10-20分鐘 ， 每日1次 ， 飯前半小時結束治療 ， 5-7日為一個療程 ， 間隔2日可進行下一個療程 。
消化不良偏方調理若有消化不良的不適癥狀時 ， 可在飯后使用3-4個洗凈的生山楂 ， 或取200克生山楂洗凈 ， 加清水煮汁食用 ， 堅持食用 ， 有健胃消食功效 。
健康小貼士1.選用合適的烹調方法 ， 如做成汁 ， 羹 ， 粥等 ， 保證飯菜的色 ， 香 ， 味 ， 以促進消化 。
2.可適當食用酸 ， 辣口味的食物 。
3.在飯前1小時和一杯水 ， 一定要戒除過量飲酒或每餐必飲的習慣 。
4.無論是體力勞動還是腦力勞動 ， 過度勞累都會引起胃壁供血不足 ， 胃液分泌減少以及腸胃功能紊亂 ， 導致消化功能減弱 ， 從而引起消化不良 ， 食欲不振的現象 ， 因此在日常工作生活中 ， 應注意勞逸結合 ， 避免過度勞累影響進食 。
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